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糖尿病常见的饮食误区

糖尿病是因糖吃多了? 糖尿病不能吃水果? 糖尿病人只能吃素不能吃肉?

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这些不良因素会招来高血压病,你有吗?

据统计,超重者的比例已达到25%-30%。体重指数(BMI)与血压水平呈正相关,BMI≥24 kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3~4倍,腰围男性≥90cm或女性≥85cm,发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。

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运动你知多少?

从时间长度来说,每次锻炼的最佳时长应该在45-60分钟之间,少于45分钟,效果减弱,大于60分钟,没有更高收益,而且不少会产生负效应。从频次来说,也不用天天练,一周3-5天,每天1次收益最高。

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痛风的预防

人体尿酸的80%来源于自身细胞的新陈代谢,即使不吃任何东西,体内也在源源不断地产生尿酸。而体重越重的人,新陈代谢产生的内源性尿酸就越多。

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喝豆浆或常食用豆制品,会导致乳腺癌吗?

大豆异黄酮对女性体内雌激素具有双向调节作用,即当体内雌激素水平较低时,大豆异黄酮可以提高体内雌激素水平,而如果体内雌激素水平高,大豆异黄酮可以发挥降低体内雌激素水平的作用。

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千漾是上海千漾生物科技有限公司打造的大健康品牌,千漾与全球专业功能性食品研发企业合作,旗下产品进口品质,拥有独立的实验室保证核心研发力与持续创新力,以国际化的品牌形象走向世界,倡导一种健康美丽追求自我的生活方式,为中国的消费者提供体重管理、皮肤管理、生理管理三大健康管理体系学、健康的轻体产品,帮助女性实现体重管理,塑造女性健康青春的人生!
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千漾总部坐落在拥有中国最丰富的 商业内容,最多的时尚流行品牌 集合世界顶级文化项目的楚河汉街— —汉街总部国际办公楼内,拥有 1000平米超大办公面积,一流的办公 环境配套,拥有34位充满创造力的 年轻伙伴
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千漾秉承“专业、健康的方式,帮助有瘦身需求的人正确瘦身,带给你健康年轻的身材和富而有爱的人生”的理念成立千漾大学!我们将不定期的邀请国内一流的营养健康领域专家、教授进行线上授课,以提供营养健康教育培训为核心,贯通企业和个人服务,将千漾大学发展成为千漾人的掌上健康顾问,让每一位千漾人成为专业的营养学家,将健康的营养理念传达给更多家庭,让健康更容易,让中国人更健康。
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